ヨガヨガ

しなやかなカラダは美しいカラダ
理想のカラダを手に入れる

ヨガとは

「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」を意味しています。
呼吸や瞑想を組み合わせ、身体の緊張をほぐすだけでなく、心が安らぐ状態を目指します。「心と体が繋がっている状態を目指す」のがヨガです。
ヨガはそういった体や心の状態を自ら気付いていくプログラムです。

私たちのヨガプログラムはその伝統的なヨガに加えて、「美しく」「健康的に」という目的をテーマとしております。

ヨガの種類

ヨガには多くの種類があり、それぞれの流派によってやり方は勿論のこと、得られる効果も違ってきます。
「ラジャ・ヨガ」「ハタ・ヨガ」「ジニャーナ・ヨガ」「カルマ・ヨガ」など、非常に沢山存在しています。

それらの多くは祈りや信仰のような精神を学ぶ目的であるのですが、私たちはヨガのそういった部分ではなく、運動や呼吸法を中心とし、健康的な肉体や、集中力のある精神を作ることを目的としています。
あくまで、「健康」で「美しい」肉体と精神を作るスタジオです。

ヨガの効果

伝統あるヨガの素晴らしい効果
  • 身体のゆがみ・くせを直す
  • 自然治癒力を高める
  • 集中力、感情のコントロール力の向上
  • 肩凝り・腰痛・頭痛・冷え・便秘・更年期・月経障害などの病気の予防や改善
  • 自律神経を調える

ヨガはこんな方におすすめ

肉体と精神を綺麗にするヨガ
  • ストレスの多い会社員
  • 集中力を上げたい経営者
  • 激しい運動は続けられないシニア
  • いつも肩こりや腰痛に悩まされているOLさん
  • しなやかな体を作りたいモデルさん

ヨガのスケジュール

  • 水曜19:00~20:10
  • 土曜15:20~16:30
料金
1回 3000円
回数券5回 12500円(2500円/回)
回数券10回 20000円(2000円/回)
回数券20回 30000円(1500円/回)
体験レッスン 1000円
初回5回券 5000円(初回購入のみ)
ヨガマンツーマンレッスン60分 8000円
入会金 10000円

※料金は全て税別です
※お支払いはお振込み、またはカードになります

インストラクター

名前 Chigusa
資格・経歴 RYT200
Chigusa先生は熱心な指導で初心者や体力に自信の無い方でも、丁寧に出来るような指導をしてくれます。
レッスンまでの流れ
STEP1 体験レッスン申し込み
まずはお問い合わせフォームから体験レッスンをお申込み下さい。担当者よりご連絡させていただきます。
STEP2 体験レッスン受講
ご予約いただいた日時にお越しいただき、レッスンを受けていただきます。初心者でも丁寧に指導するのでご安心下さい。
STEP3 入会
体験レッスン後にスタジオのシステムや料金などを改めてご説明させていただきます。無理な勧誘などは絶対に行いませんのでご安心下さい。
まずは体験レッスン